Víte, co máte na talíři
Fajita, NFS
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 219 kcal —
- Bílkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 13%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 455 mg 20%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 23,9 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 9,2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Cholin 24,4 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 54 mg 4%
- Železo 1,7 mg 10%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinek 1,7 mg 16%
- Měď 0,08 mg 8%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 12 g | 17 g | 11 g |
| 1 porce | 95 g | 208 | 11 g | 16 g | 11 g |
| 2 porce | 190 g | 416 | 22 g | 31 g | 21 g |
| ½ porce | 47,5 g | 104 | 5,6 g | 7,8 g | 5,2 g |
| 3 porce | 285 g | 624 | 33 g | 47 g | 31 g |
| 4 porce | 380 g | 832 | 45 g | 63 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,9 g | 8,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 18 g | 25 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 23 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 29 g | 41 g | 28 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Fajita, NFS
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fajita, NFS?
100 g potraviny Fajita, NFS obsahuje 219 kcal, 12 g bílkovin, 17 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (95 g) potraviny Fajita, NFS?
1 porce (95 g) potraviny Fajita, NFS obsahuje 208 kcal, 11 g bílkovin, 16 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (190 g) potraviny Fajita, NFS?
2 porce (190 g) potraviny Fajita, NFS obsahuje 416 kcal, 22 g bílkovin, 31 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (47,5 g) potraviny Fajita, NFS?
½ porce (47,5 g) potraviny Fajita, NFS obsahuje 104 kcal, 5,6 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (285 g) potraviny Fajita, NFS?
3 porce (285 g) potraviny Fajita, NFS obsahuje 624 kcal, 33 g bílkovin, 47 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (380 g) potraviny Fajita, NFS?
4 porce (380 g) potraviny Fajita, NFS obsahuje 832 kcal, 45 g bílkovin, 63 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fajita, NFS?
50 g potraviny Fajita, NFS obsahuje 110 kcal, 5,9 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fajita, NFS?
150 g potraviny Fajita, NFS obsahuje 329 kcal, 18 g bílkovin, 25 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58104990 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
