Víte, co máte na talíři
Enchilada, NFS
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 178 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 9 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 459 mg 20%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 25,2 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 116 mg 9%
- Železo 0,86 mg 5%
- Hořčík 34 mg 8%
- Fosfor 192 mg 15%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 10 g | 12 g | 9 g |
| 1 porce | 150 g | 267 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 2 porce | 300 g | 534 | 30 g | 37 g | 27 g |
| ½ porce | 75 g | 134 | 7,5 g | 9,3 g | 6,8 g |
| 3 porce | 450 g | 801 | 45 g | 56 g | 41 g |
| 4 porce | 600 g | 1068 | 60 g | 74 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5 g | 6,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 20 g | 25 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 25 g | 31 g | 23 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Enchilada, NFS
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Enchilada, NFS?
100 g potraviny Enchilada, NFS obsahuje 178 kcal, 10 g bílkovin, 12 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (150 g) potraviny Enchilada, NFS?
1 porce (150 g) potraviny Enchilada, NFS obsahuje 267 kcal, 15 g bílkovin, 19 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (300 g) potraviny Enchilada, NFS?
2 porce (300 g) potraviny Enchilada, NFS obsahuje 534 kcal, 30 g bílkovin, 37 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (75 g) potraviny Enchilada, NFS?
½ porce (75 g) potraviny Enchilada, NFS obsahuje 134 kcal, 7,5 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (450 g) potraviny Enchilada, NFS?
3 porce (450 g) potraviny Enchilada, NFS obsahuje 801 kcal, 45 g bílkovin, 56 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (600 g) potraviny Enchilada, NFS?
4 porce (600 g) potraviny Enchilada, NFS obsahuje 1068 kcal, 60 g bílkovin, 74 g sacharidů a 54 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Enchilada, NFS?
50 g potraviny Enchilada, NFS obsahuje 89 kcal, 5 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Enchilada, NFS?
200 g potraviny Enchilada, NFS obsahuje 356 kcal, 20 g bílkovin, 25 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58102800 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
