Víte, co máte na talíři
Enchilada, no meat
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 165 kcal —
- Bílkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 474 mg 21%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Cholin 14,3 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 121 mg 9%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 172 mg 14%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,1 mg 11%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 6,4 g | 14 g | 8,2 g |
| 1 porce | 150 g | 248 | 9,6 g | 21 g | 12 g |
| 2 porce | 300 g | 495 | 19 g | 43 g | 25 g |
| ½ porce | 75 g | 124 | 4,8 g | 11 g | 6,2 g |
| 3 porce | 450 g | 743 | 29 g | 64 g | 37 g |
| 4 porce | 600 g | 990 | 38 g | 85 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,2 g | 7,1 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 16 g | 36 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Enchilada178 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
Otázky o potravině Enchilada, no meat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Enchilada, no meat?
100 g potraviny Enchilada, no meat obsahuje 165 kcal, 6,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (150 g) potraviny Enchilada, no meat?
1 porce (150 g) potraviny Enchilada, no meat obsahuje 248 kcal, 9,6 g bílkovin, 21 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (300 g) potraviny Enchilada, no meat?
2 porce (300 g) potraviny Enchilada, no meat obsahuje 495 kcal, 19 g bílkovin, 43 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (75 g) potraviny Enchilada, no meat?
½ porce (75 g) potraviny Enchilada, no meat obsahuje 124 kcal, 4,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (450 g) potraviny Enchilada, no meat?
3 porce (450 g) potraviny Enchilada, no meat obsahuje 743 kcal, 29 g bílkovin, 64 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (600 g) potraviny Enchilada, no meat?
4 porce (600 g) potraviny Enchilada, no meat obsahuje 990 kcal, 38 g bílkovin, 85 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Enchilada, no meat?
50 g potraviny Enchilada, no meat obsahuje 83 kcal, 3,2 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Enchilada, no meat?
200 g potraviny Enchilada, no meat obsahuje 330 kcal, 13 g bílkovin, 29 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58102840 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
