Víte, co máte na talíři

Tamale, no meat

Kalorie a nutriční hodnoty

186
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,5 g
Sacharidy23 g
Tuky7,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 186 kcal —
  • Bílkoviny 3,5 g 7%
  • Sacharidy 23 g 9%
  • Tuky 7,2 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
  • Vláknina 3,2 g 11%
  • Cukry 7,4 g —
  • Sodík 277 mg 12%
  • Cholesterol 17 mg 6%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Folát (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 24,2 mg 4%

Minerální látky

  • Vápník 24 mg 2%
  • Železo 0,53 mg 3%
  • Hořčík 29 mg 7%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Draslík 186 mg 4%
  • Zinek 0,62 mg 6%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Selen 2,5 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1863,5 g24 g7,2 g
1 porce140 g2604,9 g33 g10 g
2 porce280 g5219,7 g66 g20 g
½ porce70 g1302,4 g16 g5 g
3 porce420 g78115 g99 g30 g
4 porce560 g104220 g132 g40 g
50 g50 g931,7 g12 g3,6 g
150 g150 g2795,2 g35 g11 g
200 g200 g3727 g47 g14 g
250 g250 g4658,7 g59 g18 g

Otázky o potravině Tamale, no meat

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tamale, no meat?

100 g potraviny Tamale, no meat obsahuje 186 kcal, 3,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (140 g) potraviny Tamale, no meat?

1 porce (140 g) potraviny Tamale, no meat obsahuje 260 kcal, 4,9 g bílkovin, 33 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (280 g) potraviny Tamale, no meat?

2 porce (280 g) potraviny Tamale, no meat obsahuje 521 kcal, 9,7 g bílkovin, 66 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (70 g) potraviny Tamale, no meat?

½ porce (70 g) potraviny Tamale, no meat obsahuje 130 kcal, 2,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (420 g) potraviny Tamale, no meat?

3 porce (420 g) potraviny Tamale, no meat obsahuje 781 kcal, 15 g bílkovin, 99 g sacharidů a 30 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (560 g) potraviny Tamale, no meat?

4 porce (560 g) potraviny Tamale, no meat obsahuje 1042 kcal, 20 g bílkovin, 132 g sacharidů a 40 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tamale, no meat?

50 g potraviny Tamale, no meat obsahuje 93 kcal, 1,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tamale, no meat?

150 g potraviny Tamale, no meat obsahuje 279 kcal, 5,2 g bílkovin, 35 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58103250 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává