Víte, co máte na talíři
Taquito, cheese only
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 309 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 29 g 10%
- Tuky 15 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 6,6 g 33%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 632 mg 27%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Cholin 11,6 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 274 mg 21%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 40 mg 10%
- Fosfor 304 mg 24%
- Draslík 132 mg 3%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 11 g | 29 g | 15 g |
| 1 porce | 70 g | 216 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 2 porce | 140 g | 433 | 16 g | 40 g | 21 g |
| ½ porce | 35 g | 108 | 3,9 g | 10 g | 5,4 g |
| 3 porce | 210 g | 649 | 23 g | 61 g | 32 g |
| 4 porce | 280 g | 865 | 31 g | 81 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,6 g | 14 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 28 g | 72 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Taco cheese only275 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
Otázky o potravině Taquito, cheese only
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Taquito, cheese only?
100 g potraviny Taquito, cheese only obsahuje 309 kcal, 11 g bílkovin, 29 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (70 g) potraviny Taquito, cheese only?
1 porce (70 g) potraviny Taquito, cheese only obsahuje 216 kcal, 7,8 g bílkovin, 20 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (140 g) potraviny Taquito, cheese only?
2 porce (140 g) potraviny Taquito, cheese only obsahuje 433 kcal, 16 g bílkovin, 40 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (35 g) potraviny Taquito, cheese only?
½ porce (35 g) potraviny Taquito, cheese only obsahuje 108 kcal, 3,9 g bílkovin, 10 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (210 g) potraviny Taquito, cheese only?
3 porce (210 g) potraviny Taquito, cheese only obsahuje 649 kcal, 23 g bílkovin, 61 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (280 g) potraviny Taquito, cheese only?
4 porce (280 g) potraviny Taquito, cheese only obsahuje 865 kcal, 31 g bílkovin, 81 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Taquito, cheese only?
50 g potraviny Taquito, cheese only obsahuje 155 kcal, 5,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Taquito, cheese only?
150 g potraviny Taquito, cheese only obsahuje 464 kcal, 17 g bílkovin, 43 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58104800 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
