Víte, co máte na talíři
Quesadilla, cheese only
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 316 kcal —
- Bílkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 8,5 g 42%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 676 mg 29%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Cholin 10,1 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 348 mg 27%
- Železo 2,1 mg 11%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 291 mg 23%
- Draslík 107 mg 2%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 0,06 mg 7%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 13 g | 27 g | 16 g |
| 1 porce | 120 g | 379 | 16 g | 32 g | 20 g |
| 2 porce | 240 g | 758 | 32 g | 64 g | 39 g |
| ½ porce | 60 g | 190 | 8 g | 16 g | 9,7 g |
| 3 porce | 360 g | 1138 | 48 g | 96 g | 58 g |
| 4 porce | 480 g | 1517 | 64 g | 128 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,7 g | 13 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 20 g | 40 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 27 g | 53 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 33 g | 67 g | 41 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Quesadilla, cheese only
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Quesadilla, cheese only?
100 g potraviny Quesadilla, cheese only obsahuje 316 kcal, 13 g bílkovin, 27 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (120 g) potraviny Quesadilla, cheese only?
1 porce (120 g) potraviny Quesadilla, cheese only obsahuje 379 kcal, 16 g bílkovin, 32 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (240 g) potraviny Quesadilla, cheese only?
2 porce (240 g) potraviny Quesadilla, cheese only obsahuje 758 kcal, 32 g bílkovin, 64 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (60 g) potraviny Quesadilla, cheese only?
½ porce (60 g) potraviny Quesadilla, cheese only obsahuje 190 kcal, 8 g bílkovin, 16 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (360 g) potraviny Quesadilla, cheese only?
3 porce (360 g) potraviny Quesadilla, cheese only obsahuje 1138 kcal, 48 g bílkovin, 96 g sacharidů a 58 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (480 g) potraviny Quesadilla, cheese only?
4 porce (480 g) potraviny Quesadilla, cheese only obsahuje 1517 kcal, 64 g bílkovin, 128 g sacharidů a 78 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Quesadilla, cheese only?
50 g potraviny Quesadilla, cheese only obsahuje 158 kcal, 6,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Quesadilla, cheese only?
150 g potraviny Quesadilla, cheese only obsahuje 474 kcal, 20 g bílkovin, 40 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58104710 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
