Víte, co máte na talíři
Quesadilla, chicken
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 287 kcal —
- Bílkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 5,1 g 25%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 601 mg 26%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Cholin 28,4 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 185 mg 14%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 153 mg 3%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,07 mg 8%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 15 g | 25 g | 13 g |
| 1 porce | 140 g | 402 | 20 g | 36 g | 18 g |
| 2 porce | 280 g | 804 | 41 g | 71 g | 36 g |
| ½ porce | 70 g | 201 | 10 g | 18 g | 9,1 g |
| 3 porce | 420 g | 1205 | 61 g | 107 g | 55 g |
| 4 porce | 560 g | 1607 | 81 g | 142 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7,2 g | 13 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 22 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 29 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 36 g | 64 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Quesadilla chicken with vegetables270 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with rice155 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
Otázky o potravině Quesadilla, chicken
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Quesadilla, chicken?
100 g potraviny Quesadilla, chicken obsahuje 287 kcal, 15 g bílkovin, 25 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (140 g) potraviny Quesadilla, chicken?
1 porce (140 g) potraviny Quesadilla, chicken obsahuje 402 kcal, 20 g bílkovin, 36 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (280 g) potraviny Quesadilla, chicken?
2 porce (280 g) potraviny Quesadilla, chicken obsahuje 804 kcal, 41 g bílkovin, 71 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (70 g) potraviny Quesadilla, chicken?
½ porce (70 g) potraviny Quesadilla, chicken obsahuje 201 kcal, 10 g bílkovin, 18 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (420 g) potraviny Quesadilla, chicken?
3 porce (420 g) potraviny Quesadilla, chicken obsahuje 1205 kcal, 61 g bílkovin, 107 g sacharidů a 55 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (560 g) potraviny Quesadilla, chicken?
4 porce (560 g) potraviny Quesadilla, chicken obsahuje 1607 kcal, 81 g bílkovin, 142 g sacharidů a 73 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Quesadilla, chicken?
50 g potraviny Quesadilla, chicken obsahuje 144 kcal, 7,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Quesadilla, chicken?
150 g potraviny Quesadilla, chicken obsahuje 431 kcal, 22 g bílkovin, 38 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58104740 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
