Víte, co máte na talíři
Quesadilla, chicken, with vegetables
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 270 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 26 g 9%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,8 g 24%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 592 mg 26%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 8,9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Cholin 18,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 186 mg 14%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 141 mg 3%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,07 mg 8%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 26 g | 12 g |
| 1 porce | 160 g | 432 | 18 g | 42 g | 19 g |
| 2 porce | 320 g | 864 | 36 g | 84 g | 39 g |
| ½ porce | 80 g | 216 | 9 g | 21 g | 9,7 g |
| 3 porce | 480 g | 1296 | 54 g | 125 g | 58 g |
| 4 porce | 640 g | 1728 | 72 g | 167 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,6 g | 13 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 39 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 23 g | 52 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 65 g | 30 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Quesadilla, chicken, with vegetables
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables?
100 g potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables obsahuje 270 kcal, 11 g bílkovin, 26 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (160 g) potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables?
1 porce (160 g) potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables obsahuje 432 kcal, 18 g bílkovin, 42 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (320 g) potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables?
2 porce (320 g) potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables obsahuje 864 kcal, 36 g bílkovin, 84 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (80 g) potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables?
½ porce (80 g) potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables obsahuje 216 kcal, 9 g bílkovin, 21 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (480 g) potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables?
3 porce (480 g) potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables obsahuje 1296 kcal, 54 g bílkovin, 125 g sacharidů a 58 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (640 g) potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables?
4 porce (640 g) potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables obsahuje 1728 kcal, 72 g bílkovin, 167 g sacharidů a 78 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables?
50 g potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables obsahuje 135 kcal, 5,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables?
150 g potraviny Quesadilla, chicken, with vegetables obsahuje 405 kcal, 17 g bílkovin, 39 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58104770 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
