Víte, co máte na talíři
Quesadilla, egg
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 249 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 470 mg 20%
- Cholesterol 212 mg 71%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Cholin 139 mg 25%
Minerální látky
- Vápník 148 mg 11%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 126 mg 3%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,04 mg 5%
- Selen 25,9 µg 47%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 19 g | 14 g |
| 1 porce | 140 g | 349 | 15 g | 26 g | 19 g |
| 2 porce | 280 g | 697 | 31 g | 52 g | 38 g |
| ½ porce | 70 g | 174 | 7,6 g | 13 g | 9,6 g |
| 3 porce | 420 g | 1046 | 46 g | 78 g | 58 g |
| 4 porce | 560 g | 1394 | 61 g | 105 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,5 g | 9,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 16 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 22 g | 37 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 27 g | 47 g | 34 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Quesadilla, egg
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Quesadilla, egg?
100 g potraviny Quesadilla, egg obsahuje 249 kcal, 11 g bílkovin, 19 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (140 g) potraviny Quesadilla, egg?
1 porce (140 g) potraviny Quesadilla, egg obsahuje 349 kcal, 15 g bílkovin, 26 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (280 g) potraviny Quesadilla, egg?
2 porce (280 g) potraviny Quesadilla, egg obsahuje 697 kcal, 31 g bílkovin, 52 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (70 g) potraviny Quesadilla, egg?
½ porce (70 g) potraviny Quesadilla, egg obsahuje 174 kcal, 7,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (420 g) potraviny Quesadilla, egg?
3 porce (420 g) potraviny Quesadilla, egg obsahuje 1046 kcal, 46 g bílkovin, 78 g sacharidů a 58 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (560 g) potraviny Quesadilla, egg?
4 porce (560 g) potraviny Quesadilla, egg obsahuje 1394 kcal, 61 g bílkovin, 105 g sacharidů a 77 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Quesadilla, egg?
50 g potraviny Quesadilla, egg obsahuje 125 kcal, 5,5 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Quesadilla, egg?
150 g potraviny Quesadilla, egg obsahuje 374 kcal, 16 g bílkovin, 28 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58104780 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
