Víte, co máte na talíři

Taquito, egg

Kalorie a nutriční hodnoty

281
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,9 g
Sacharidy27 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 281 kcal —
  • Bílkoviny 9,9 g 20%
  • Sacharidy 27 g 10%
  • Tuky 14 g 17%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 18%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 555 mg 24%
  • Cholesterol 129 mg 43%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 55 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 9,1 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folát (B9) 71 µg 18%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%
  • Cholin 90,6 mg 16%

Minerální látky

  • Vápník 101 mg 8%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Hořčík 18 mg 4%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Draslík 137 mg 3%
  • Zinek 0,84 mg 8%
  • Měď 0,07 mg 7%
  • Selen 24,4 µg 44%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2819,9 g27 g14 g
1 porce70 g1976,9 g19 g9,5 g
2 porce140 g39314 g38 g19 g
½ porce35 g983,5 g9,5 g4,7 g
3 porce210 g59021 g57 g29 g
4 porce280 g78728 g76 g38 g
50 g50 g1415 g14 g6,8 g
150 g150 g42215 g41 g20 g
200 g200 g56220 g55 g27 g
250 g250 g70325 g68 g34 g

Otázky o potravině Taquito, egg

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Taquito, egg?

100 g potraviny Taquito, egg obsahuje 281 kcal, 9,9 g bílkovin, 27 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (70 g) potraviny Taquito, egg?

1 porce (70 g) potraviny Taquito, egg obsahuje 197 kcal, 6,9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 9,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (140 g) potraviny Taquito, egg?

2 porce (140 g) potraviny Taquito, egg obsahuje 393 kcal, 14 g bílkovin, 38 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (35 g) potraviny Taquito, egg?

½ porce (35 g) potraviny Taquito, egg obsahuje 98 kcal, 3,5 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 4,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (210 g) potraviny Taquito, egg?

3 porce (210 g) potraviny Taquito, egg obsahuje 590 kcal, 21 g bílkovin, 57 g sacharidů a 29 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (280 g) potraviny Taquito, egg?

4 porce (280 g) potraviny Taquito, egg obsahuje 787 kcal, 28 g bílkovin, 76 g sacharidů a 38 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Taquito, egg?

50 g potraviny Taquito, egg obsahuje 141 kcal, 5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 6,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Taquito, egg?

150 g potraviny Taquito, egg obsahuje 422 kcal, 15 g bílkovin, 41 g sacharidů a 20 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58104900 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává