Víte, co máte na talíři
Quesadilla, beef or pork
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 305 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 6,1 g 30%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 600 mg 26%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
- Cholin 26,7 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 188 mg 14%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 155 mg 3%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 21 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 1 porce | 140 g | 427 | 20 g | 36 g | 21 g |
| 2 porce | 280 g | 854 | 39 g | 71 g | 42 g |
| ½ porce | 70 g | 214 | 9,8 g | 18 g | 11 g |
| 3 porce | 420 g | 1281 | 59 g | 107 g | 64 g |
| 4 porce | 560 g | 1708 | 79 g | 142 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 7 g | 13 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 21 g | 38 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 28 g | 51 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 35 g | 64 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
Otázky o potravině Quesadilla, beef or pork
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Quesadilla, beef or pork?
100 g potraviny Quesadilla, beef or pork obsahuje 305 kcal, 14 g bílkovin, 25 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (140 g) potraviny Quesadilla, beef or pork?
1 porce (140 g) potraviny Quesadilla, beef or pork obsahuje 427 kcal, 20 g bílkovin, 36 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (280 g) potraviny Quesadilla, beef or pork?
2 porce (280 g) potraviny Quesadilla, beef or pork obsahuje 854 kcal, 39 g bílkovin, 71 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (70 g) potraviny Quesadilla, beef or pork?
½ porce (70 g) potraviny Quesadilla, beef or pork obsahuje 214 kcal, 9,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (420 g) potraviny Quesadilla, beef or pork?
3 porce (420 g) potraviny Quesadilla, beef or pork obsahuje 1281 kcal, 59 g bílkovin, 107 g sacharidů a 64 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (560 g) potraviny Quesadilla, beef or pork?
4 porce (560 g) potraviny Quesadilla, beef or pork obsahuje 1708 kcal, 79 g bílkovin, 142 g sacharidů a 85 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Quesadilla, beef or pork?
50 g potraviny Quesadilla, beef or pork obsahuje 153 kcal, 7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Quesadilla, beef or pork?
150 g potraviny Quesadilla, beef or pork obsahuje 458 kcal, 21 g bílkovin, 38 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58104730 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
