Víte, co máte na talíři
Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 279 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 26 g 9%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 27%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 592 mg 26%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 8,9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Cholin 17,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 187 mg 14%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 142 mg 3%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,07 mg 8%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 13 g |
| 1 porce | 160 g | 446 | 18 g | 42 g | 21 g |
| 2 porce | 320 g | 893 | 36 g | 84 g | 42 g |
| ½ porce | 80 g | 223 | 8,9 g | 21 g | 11 g |
| 3 porce | 480 g | 1339 | 53 g | 125 g | 64 g |
| 4 porce | 640 g | 1786 | 71 g | 167 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 52 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 65 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Quesadilla with vegetables253 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
Otázky o potravině Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
100 g potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables obsahuje 279 kcal, 11 g bílkovin, 26 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (160 g) potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
1 porce (160 g) potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables obsahuje 446 kcal, 18 g bílkovin, 42 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (320 g) potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
2 porce (320 g) potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables obsahuje 893 kcal, 36 g bílkovin, 84 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (80 g) potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
½ porce (80 g) potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables obsahuje 223 kcal, 8,9 g bílkovin, 21 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (480 g) potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
3 porce (480 g) potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables obsahuje 1339 kcal, 53 g bílkovin, 125 g sacharidů a 64 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (640 g) potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
4 porce (640 g) potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables obsahuje 1786 kcal, 71 g bílkovin, 167 g sacharidů a 85 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
50 g potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables obsahuje 140 kcal, 5,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
150 g potraviny Quesadilla, beef or pork, with vegetables obsahuje 419 kcal, 17 g bílkovin, 39 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58104760 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
