Víte, co máte na talíři
Čočkovo-oříšková sekaná
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
222
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy19 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 222 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 260 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 37 mg 3%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 65 mg 15%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,34 mg 38%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 11 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,3 g | 9,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 16 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 21 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 27 g | 47 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Čočková pečenědomácí139 kcal / 100 g
- Čočková sekanás vejcem, domácí výroby141 kcal / 100 g
- Čočkovo-rýžová pečenědomácí131 kcal / 100 g
- Ořechová pečenědomácí335 kcal / 100 g
- Oříškovo-zeleninová pečeňsměs ořechů, domácí314 kcal / 100 g
- Ořechovo-rýžová pečeněsměs ořechů, domácí346 kcal / 100 g
- Ořechová pečeně s houbami a rýžídomácí260 kcal / 100 g
- Oříškovo-semínková pečeňsměs ořechů a slunečnicových semínek, domácí349 kcal / 100 g
- Čočkový a bramborový koláčdomácí výroby111 kcal / 100 g
- Fazolová a čočková chillidomácí92 kcal / 100 g
Otázky o potravině Čočkovo-oříšková sekaná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná?
100 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná obsahuje 222 kcal, 11 g bílkovin, 19 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná?
50 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná obsahuje 111 kcal, 5,3 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná?
150 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná obsahuje 333 kcal, 16 g bílkovin, 28 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná?
200 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná obsahuje 444 kcal, 21 g bílkovin, 38 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná?
250 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná obsahuje 555 kcal, 27 g bílkovin, 47 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-200 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
