Víte, co máte na talíři
Oříškovo-zeleninová pečeň
Kalorie a nutriční hodnoty
směs ořechů, domácí
314
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy20 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 314 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 3,9 g 14%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 300 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 142 µg 16%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 23,9 µg 80%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 60 mg 5%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 89 mg 21%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 450 mg 10%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,36 mg 40%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 10 µg 18%
- Jód 6 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 11 g | 20 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 5,6 g | 9,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 17 g | 29 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 22 g | 39 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 28 g | 49 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Ořechovo-rýžová pečeněsměs ořechů, domácí346 kcal / 100 g
- Oříškovo-semínková pečeňsměs ořechů a slunečnicových semínek, domácí349 kcal / 100 g
- Ořechová pečenědomácí335 kcal / 100 g
- Oříškovo-semínková pečeněsměs ořechů a slunečnicových semínek s vejcem, domácí335 kcal / 100 g
- Čočkovo-oříšková sekanádomácí222 kcal / 100 g
- Ořechová pečeně s houbami a rýžídomácí260 kcal / 100 g
- Čočkovo-rýžová pečenědomácí131 kcal / 100 g
- Čočková pečenědomácí139 kcal / 100 g
- Čočková sekanás vejcem, domácí výroby141 kcal / 100 g
- Ořechové kroketysmažené v rostlinném oleji, domácí351 kcal / 100 g
Otázky o potravině Oříškovo-zeleninová pečeň
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Oříškovo-zeleninová pečeň?
100 g potraviny Oříškovo-zeleninová pečeň obsahuje 314 kcal, 11 g bílkovin, 20 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Oříškovo-zeleninová pečeň?
50 g potraviny Oříškovo-zeleninová pečeň obsahuje 157 kcal, 5,6 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Oříškovo-zeleninová pečeň?
150 g potraviny Oříškovo-zeleninová pečeň obsahuje 471 kcal, 17 g bílkovin, 29 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Oříškovo-zeleninová pečeň?
200 g potraviny Oříškovo-zeleninová pečeň obsahuje 628 kcal, 22 g bílkovin, 39 g sacharidů a 44 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Oříškovo-zeleninová pečeň?
250 g potraviny Oříškovo-zeleninová pečeň obsahuje 785 kcal, 28 g bílkovin, 49 g sacharidů a 55 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-219 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
