Víte, co máte na talíři
Oříškovo-semínková pečeně
Kalorie a nutriční hodnoty
směs ořechů a slunečnicových semínek s vejcem, domácí
335
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy18 g
Tuky24 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 335 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 24 g 31%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 3,9 g 14%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 300 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 6,7 mg 45%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 21,9 µg 73%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 65 mg 5%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 120 mg 29%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 440 mg 9%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,56 mg 62%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 16 µg 29%
- Jód 10 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 18 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,5 g | 9,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 20 g | 27 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 26 g | 36 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 33 g | 45 g | 60 g |
Podobné potraviny
- Oříškovo-zeleninová pečeňsměs ořechů s vejcem, domácí304 kcal / 100 g
- Ořechová pečeněsměs ořechů s vejcem, domácí338 kcal / 100 g
- Ořechovo-rýžová pečeněsměs ořechů s vejcem, domácí333 kcal / 100 g
- Čočkovo-oříšková sekanás vejcem, domácí218 kcal / 100 g
- Ořechová pečeně s houbami a rýžídomácí260 kcal / 100 g
- Čočková sekanás vejcem, domácí výroby141 kcal / 100 g
- Čočkovo-rýžová pečeněs vejcem, domácí131 kcal / 100 g
- Oříškové kroketysmažené ve slunečnicovém oleji, domácí351 kcal / 100 g
- Čočková pečenědomácí139 kcal / 100 g
Otázky o potravině Oříškovo-semínková pečeně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Oříškovo-semínková pečeně?
100 g potraviny Oříškovo-semínková pečeně obsahuje 335 kcal, 13 g bílkovin, 18 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Oříškovo-semínková pečeně?
50 g potraviny Oříškovo-semínková pečeně obsahuje 168 kcal, 6,5 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Oříškovo-semínková pečeně?
150 g potraviny Oříškovo-semínková pečeně obsahuje 503 kcal, 20 g bílkovin, 27 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Oříškovo-semínková pečeně?
200 g potraviny Oříškovo-semínková pečeně obsahuje 670 kcal, 26 g bílkovin, 36 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Oříškovo-semínková pečeně?
250 g potraviny Oříškovo-semínková pečeně obsahuje 838 kcal, 33 g bílkovin, 45 g sacharidů a 60 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-218 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
