Víte, co máte na talíři
Čočkovo-oříšková sekaná
Kalorie a nutriční hodnoty
s vejcem, domácí
218
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy18 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 218 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 3,6 g 13%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 250 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 39 mg 3%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 62 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinek 1,5 mg 14%
- Měď 0,33 mg 37%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 11 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 5,4 g | 8,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 16 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 22 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 27 g | 44 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Čočková sekanás vejcem, domácí výroby141 kcal / 100 g
- Čočkovo-rýžová pečeněs vejcem, domácí131 kcal / 100 g
- Čočková pečenědomácí139 kcal / 100 g
- Ořechová pečeněsměs ořechů s vejcem, domácí338 kcal / 100 g
- Oříškovo-zeleninová pečeňsměs ořechů s vejcem, domácí304 kcal / 100 g
- Oříškovo-semínková pečeněsměs ořechů a slunečnicových semínek s vejcem, domácí335 kcal / 100 g
- Ořechovo-rýžová pečeněsměs ořechů s vejcem, domácí333 kcal / 100 g
- Ořechová pečeně s houbami a rýžídomácí260 kcal / 100 g
- Čočkový a bramborový koláčdomácí výroby111 kcal / 100 g
- Čočkový karbanáteksmažené v rostlinném oleji, domácí199 kcal / 100 g
Otázky o potravině Čočkovo-oříšková sekaná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná?
100 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná obsahuje 218 kcal, 11 g bílkovin, 18 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná?
50 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná obsahuje 109 kcal, 5,4 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná?
150 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná obsahuje 327 kcal, 16 g bílkovin, 26 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná?
200 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná obsahuje 436 kcal, 22 g bílkovin, 35 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná?
250 g potraviny Čočkovo-oříšková sekaná obsahuje 545 kcal, 27 g bílkovin, 44 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-201 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
