Víte, co máte na talíři
Domácí čočkový koláč se sýrem
Kalorie a nutriční hodnoty
čočka a sýr, domácí
182
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy15 g
Tuky9,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 182 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 9,3 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,8 g 19%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 173 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 143 mg 11%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,21 mg 23%
- Selen 17 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 11 g | 15 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 5,5 g | 7,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 17 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 22 g | 29 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 28 g | 36 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Čočkový a bramborový koláčdomácí výroby111 kcal / 100 g
- Čočkový koláčdomácí175 kcal / 100 g
- Čočkovo-rýžová pečenědomácí131 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčdomácí160 kcal / 100 g
- Sýrový koláč s bramboramidomácí132 kcal / 100 g
- Zeleninová taštičkadomácí301 kcal / 100 g
- Čočková sekanás vejcem, domácí výroby141 kcal / 100 g
- Sýrovo-houbový koláčdomácí282 kcal / 100 g
- Čočková pečenědomácí139 kcal / 100 g
Otázky o potravině Domácí čočkový koláč se sýrem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Domácí čočkový koláč se sýrem?
100 g potraviny Domácí čočkový koláč se sýrem obsahuje 182 kcal, 11 g bílkovin, 15 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Domácí čočkový koláč se sýrem?
50 g potraviny Domácí čočkový koláč se sýrem obsahuje 91 kcal, 5,5 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Domácí čočkový koláč se sýrem?
150 g potraviny Domácí čočkový koláč se sýrem obsahuje 273 kcal, 17 g bílkovin, 22 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Domácí čočkový koláč se sýrem?
200 g potraviny Domácí čočkový koláč se sýrem obsahuje 364 kcal, 22 g bílkovin, 29 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Domácí čočkový koláč se sýrem?
250 g potraviny Domácí čočkový koláč se sýrem obsahuje 455 kcal, 28 g bílkovin, 36 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-816 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
