Víte, co máte na talíři

Čočkový koláč

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí

175
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,9 g
Sacharidy29 g
Tuky4,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 175 kcal —
  • Bílkoviny 6,9 g 14%
  • Sacharidy 29 g 11%
  • Tuky 4,3 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sodík 84 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 27 µg 7%

Minerální látky

  • Vápník 48 mg 4%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Hořčík 28 mg 7%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Draslík 275 mg 6%
  • Zinek 0,9 mg 8%
  • Měď 0,22 mg 24%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1756,9 g29 g4,3 g
50 g50 g883,5 g15 g2,2 g
150 g150 g26310 g44 g6,5 g
200 g200 g35014 g58 g8,6 g
250 g250 g43817 g73 g11 g

Otázky o potravině Čočkový koláč

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Čočkový koláč?

100 g potraviny Čočkový koláč obsahuje 175 kcal, 6,9 g bílkovin, 29 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Čočkový koláč?

50 g potraviny Čočkový koláč obsahuje 88 kcal, 3,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Čočkový koláč?

150 g potraviny Čočkový koláč obsahuje 263 kcal, 10 g bílkovin, 44 g sacharidů a 6,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Čočkový koláč?

200 g potraviny Čočkový koláč obsahuje 350 kcal, 14 g bílkovin, 58 g sacharidů a 8,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Čočkový koláč?

250 g potraviny Čočkový koláč obsahuje 438 kcal, 17 g bílkovin, 73 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 15-821 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává