Víte, co máte na talíři
Čočkové karbanátky
Kalorie a nutriční hodnoty
smažené na slunečnicovém oleji
211
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,9 g
Sacharidy22 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 211 kcal —
- Bílkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 11 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 3,6 g 13%
- Cukry 2 g —
- Sodík 230 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 39 mg 3%
- Železo 3,6 mg 20%
- Hořčík 45 mg 11%
- Fosfor 140 mg 11%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinek 1,5 mg 14%
- Měď 0,33 mg 37%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 34 µg 62%
- Jód 4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 8,9 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,5 g | 11 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 18 g | 44 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22 g | 55 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové karbanátkysmažené na slunečnicovém oleji121 kcal / 100 g
- Čočkový karbanáteksmažené v rostlinném oleji, domácí199 kcal / 100 g
- Cizrnové karbanátkysmažené na slunečnicovém oleji243 kcal / 100 g
- Karbanátky z hnědé rýžesmažené na slunečnicovém oleji216 kcal / 100 g
- Oříškové kroketysmažené ve slunečnicovém oleji, domácí351 kcal / 100 g
- Ořechové karbanátkyobchodní, smažené v slunečnicovém oleji289 kcal / 100 g
- Veganský čočkový karbanáteksmažený158 kcal / 100 g
- Čočková pečenědomácí139 kcal / 100 g
- Kari z červené čočkyčervená čočka dahl, s rostlinným olejem, domácí173 kcal / 100 g
- Čočková sekanás vejcem, domácí výroby141 kcal / 100 g
Otázky o potravině Čočkové karbanátky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Čočkové karbanátky?
100 g potraviny Čočkové karbanátky obsahuje 211 kcal, 8,9 g bílkovin, 22 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Čočkové karbanátky?
50 g potraviny Čočkové karbanátky obsahuje 106 kcal, 4,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Čočkové karbanátky?
150 g potraviny Čočkové karbanátky obsahuje 317 kcal, 13 g bílkovin, 33 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Čočkové karbanátky?
200 g potraviny Čočkové karbanátky obsahuje 422 kcal, 18 g bílkovin, 44 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Čočkové karbanátky?
250 g potraviny Čočkové karbanátky obsahuje 528 kcal, 22 g bílkovin, 55 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-279 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
