Víte, co máte na talíři
Sýrový koláč s bramborami
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
132
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5 g
Sacharidy13 g
Tuky7,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 113 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 6 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2,7 µg 9%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerální látky
- Vápník 92 mg 7%
- Železo 0,39 mg 2%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 95 mg 8%
- Draslík 293 mg 6%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,5 g | 6,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7,5 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 32 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Slaný koláč se sýrem cibulí a bramboramidomácí355 kcal / 100 g
- Čočkový a bramborový koláčdomácí výroby111 kcal / 100 g
- Koláč s kuřetem a bramboramise solí133 kcal / 100 g
- Koláč s bramborami a kuřetembez soli133 kcal / 100 g
- Masový koláč s bramborovou krustoudomácí132 kcal / 100 g
- Slaný zeleninový koláčdomácí176 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčdomácí160 kcal / 100 g
- Domácí čočkový koláč se sýremčočka a sýr, domácí182 kcal / 100 g
- Sýrový pudinkdomácí výroby170 kcal / 100 g
- Brazilský sýrový koláčdomácí, pečený422 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýrový koláč s bramborami
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýrový koláč s bramborami?
100 g potraviny Sýrový koláč s bramborami obsahuje 132 kcal, 5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýrový koláč s bramborami?
50 g potraviny Sýrový koláč s bramborami obsahuje 66 kcal, 2,5 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýrový koláč s bramborami?
150 g potraviny Sýrový koláč s bramborami obsahuje 198 kcal, 7,5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sýrový koláč s bramborami?
200 g potraviny Sýrový koláč s bramborami obsahuje 264 kcal, 10 g bílkovin, 25 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sýrový koláč s bramborami?
250 g potraviny Sýrový koláč s bramborami obsahuje 330 kcal, 13 g bílkovin, 32 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 12-560 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
