Víte, co máte na talíři
Sýrový pudink
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí výroby
170
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy12 g
Tuky9,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 170 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 9,3 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 5 g 25%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 272 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 0,81 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 7,1 µg 24%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerální látky
- Vápník 224 mg 17%
- Železo 0,78 mg 4%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 156 mg 3%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 11 g | 12 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 5,3 g | 5,9 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 16 g | 18 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 21 g | 23 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 27 g | 29 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Chlebový pudinkdomácí289 kcal / 100 g
- Piškotový pudinkdomácí327 kcal / 100 g
- Sýrové suflédomácí237 kcal / 100 g
- Kukuřičný pudinkdomácí78 kcal / 100 g
- Čokoládový pudinkdomácí244 kcal / 100 g
- Pudinkový krémcrème caramel nebo crème brûlée, ochucený, domácí417 kcal / 100 g
- Tvarohový koláčdomácí325 kcal / 100 g
- Karamelový pudinkdomácí205 kcal / 100 g
- Lůjový pudinkdomácí352 kcal / 100 g
- Sýrový koláč s bramboramidomácí132 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýrový pudink
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýrový pudink?
100 g potraviny Sýrový pudink obsahuje 170 kcal, 11 g bílkovin, 12 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýrový pudink?
50 g potraviny Sýrový pudink obsahuje 85 kcal, 5,3 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýrový pudink?
150 g potraviny Sýrový pudink obsahuje 255 kcal, 16 g bílkovin, 18 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sýrový pudink?
200 g potraviny Sýrový pudink obsahuje 340 kcal, 21 g bílkovin, 23 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sýrový pudink?
250 g potraviny Sýrový pudink obsahuje 425 kcal, 27 g bílkovin, 29 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 12-561 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
