Víte, co máte na talíři

Piškotový pudink

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí

327
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,7 g
Sacharidy46 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 327 kcal —
  • Bílkoviny 5,7 g 11%
  • Sacharidy 46 g 17%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,8 g 24%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 19 g —
  • Sodík 299 mg 13%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Minerální látky

  • Vápník 69 mg 5%
  • Železo 0,99 mg 6%
  • Hořčík 12 mg 3%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 104 mg 2%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3275,7 g46 g15 g
50 g50 g1642,9 g23 g7,3 g
150 g150 g4918,6 g69 g22 g
200 g200 g65411 g92 g29 g
250 g250 g81814 g116 g37 g

Otázky o potravině Piškotový pudink

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Piškotový pudink?

100 g potraviny Piškotový pudink obsahuje 327 kcal, 5,7 g bílkovin, 46 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Piškotový pudink?

50 g potraviny Piškotový pudink obsahuje 164 kcal, 2,9 g bílkovin, 23 g sacharidů a 7,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Piškotový pudink?

150 g potraviny Piškotový pudink obsahuje 491 kcal, 8,6 g bílkovin, 69 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Piškotový pudink?

200 g potraviny Piškotový pudink obsahuje 654 kcal, 11 g bílkovin, 92 g sacharidů a 29 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Piškotový pudink?

250 g potraviny Piškotový pudink obsahuje 818 kcal, 14 g bílkovin, 116 g sacharidů a 37 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 11-1119 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává