Víte, co máte na talíři

Beef and rice with mushroom sauce

Kalorie a nutriční hodnoty

135
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,3 g
Sacharidy15 g
Tuky5,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 135 kcal —
  • Bílkoviny 6,3 g 13%
  • Sacharidy 15 g 6%
  • Tuky 5,2 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 313 mg 14%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 7,8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%
  • Cholin 21,8 mg 4%

Minerální látky

  • Vápník 21 mg 2%
  • Železo 0,97 mg 5%
  • Hořčík 10 mg 2%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Draslík 84 mg 2%
  • Zinek 1 mg 9%
  • Měď 0,05 mg 5%
  • Selen 8,9 µg 16%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1356,3 g15 g5,2 g
1 porce248 g33516 g38 g13 g
2 porce496 g67031 g75 g26 g
½ porce124 g1677,8 g19 g6,4 g
3 porce744 g100447 g113 g39 g
4 porce992 g133962 g150 g51 g
50 g50 g683,1 g7,6 g2,6 g
150 g150 g2039,4 g23 g7,8 g
200 g200 g27013 g30 g10 g
250 g250 g33816 g38 g13 g

Otázky o potravině Beef and rice with mushroom sauce

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef and rice with mushroom sauce?

100 g potraviny Beef and rice with mushroom sauce obsahuje 135 kcal, 6,3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (248 g) potraviny Beef and rice with mushroom sauce?

1 porce (248 g) potraviny Beef and rice with mushroom sauce obsahuje 335 kcal, 16 g bílkovin, 38 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (496 g) potraviny Beef and rice with mushroom sauce?

2 porce (496 g) potraviny Beef and rice with mushroom sauce obsahuje 670 kcal, 31 g bílkovin, 75 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (124 g) potraviny Beef and rice with mushroom sauce?

½ porce (124 g) potraviny Beef and rice with mushroom sauce obsahuje 167 kcal, 7,8 g bílkovin, 19 g sacharidů a 6,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (744 g) potraviny Beef and rice with mushroom sauce?

3 porce (744 g) potraviny Beef and rice with mushroom sauce obsahuje 1004 kcal, 47 g bílkovin, 113 g sacharidů a 39 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (992 g) potraviny Beef and rice with mushroom sauce?

4 porce (992 g) potraviny Beef and rice with mushroom sauce obsahuje 1339 kcal, 62 g bílkovin, 150 g sacharidů a 51 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef and rice with mushroom sauce?

50 g potraviny Beef and rice with mushroom sauce obsahuje 68 kcal, 3,1 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef and rice with mushroom sauce?

150 g potraviny Beef and rice with mushroom sauce obsahuje 203 kcal, 9,4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 7,8 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27213400 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává