Víte, co máte na talíři
Beef and rice with soy-based sauce
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 178 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 7,5 g 3%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 11%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 275 mg 12%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 18,9 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
- Cholin 49,8 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 103 mg 8%
- Draslík 181 mg 4%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,07 mg 7%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 14 g | 7,5 g | 10 g |
| 1 porce | 244 g | 434 | 33 g | 18 g | 25 g |
| 2 porce | 488 g | 869 | 66 g | 36 g | 50 g |
| ½ porce | 122 g | 217 | 17 g | 9,1 g | 13 g |
| 3 porce | 732 g | 1303 | 99 g | 55 g | 75 g |
| 4 porce | 976 g | 1737 | 133 g | 73 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,8 g | 3,7 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 20 g | 11 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 27 g | 15 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 34 g | 19 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beef and rice with soy-based sauce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef and rice with soy-based sauce?
100 g potraviny Beef and rice with soy-based sauce obsahuje 178 kcal, 14 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (244 g) potraviny Beef and rice with soy-based sauce?
1 porce (244 g) potraviny Beef and rice with soy-based sauce obsahuje 434 kcal, 33 g bílkovin, 18 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (488 g) potraviny Beef and rice with soy-based sauce?
2 porce (488 g) potraviny Beef and rice with soy-based sauce obsahuje 869 kcal, 66 g bílkovin, 36 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122 g) potraviny Beef and rice with soy-based sauce?
½ porce (122 g) potraviny Beef and rice with soy-based sauce obsahuje 217 kcal, 17 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (732 g) potraviny Beef and rice with soy-based sauce?
3 porce (732 g) potraviny Beef and rice with soy-based sauce obsahuje 1303 kcal, 99 g bílkovin, 55 g sacharidů a 75 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (976 g) potraviny Beef and rice with soy-based sauce?
4 porce (976 g) potraviny Beef and rice with soy-based sauce obsahuje 1737 kcal, 133 g bílkovin, 73 g sacharidů a 100 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef and rice with soy-based sauce?
50 g potraviny Beef and rice with soy-based sauce obsahuje 89 kcal, 6,8 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef and rice with soy-based sauce?
150 g potraviny Beef and rice with soy-based sauce obsahuje 267 kcal, 20 g bílkovin, 11 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27213500 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
