Víte, co máte na talíři
Pork and onions with soy-based sauce
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 149 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 4,6 g 2%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 245 mg 11%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Cholin 38,6 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 0,66 mg 4%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,06 mg 7%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 11 g | 4,6 g | 9,1 g |
| 1 porce | 256 g | 381 | 28 g | 12 g | 23 g |
| 2 porce | 512 g | 763 | 57 g | 24 g | 47 g |
| ½ porce | 128 g | 191 | 14 g | 5,9 g | 12 g |
| 3 porce | 768 g | 1144 | 85 g | 36 g | 70 g |
| 4 porce | 1024 g | 1526 | 113 g | 47 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5,5 g | 2,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 17 g | 6,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 22 g | 9,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 28 g | 12 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and watercress with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Beef and rice with soy-based sauce178 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pork and onions with soy-based sauce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork and onions with soy-based sauce?
100 g potraviny Pork and onions with soy-based sauce obsahuje 149 kcal, 11 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (256 g) potraviny Pork and onions with soy-based sauce?
1 porce (256 g) potraviny Pork and onions with soy-based sauce obsahuje 381 kcal, 28 g bílkovin, 12 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (512 g) potraviny Pork and onions with soy-based sauce?
2 porce (512 g) potraviny Pork and onions with soy-based sauce obsahuje 763 kcal, 57 g bílkovin, 24 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (128 g) potraviny Pork and onions with soy-based sauce?
½ porce (128 g) potraviny Pork and onions with soy-based sauce obsahuje 191 kcal, 14 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (768 g) potraviny Pork and onions with soy-based sauce?
3 porce (768 g) potraviny Pork and onions with soy-based sauce obsahuje 1144 kcal, 85 g bílkovin, 36 g sacharidů a 70 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1024 g) potraviny Pork and onions with soy-based sauce?
4 porce (1024 g) potraviny Pork and onions with soy-based sauce obsahuje 1526 kcal, 113 g bílkovin, 47 g sacharidů a 94 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork and onions with soy-based sauce?
50 g potraviny Pork and onions with soy-based sauce obsahuje 75 kcal, 5,5 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork and onions with soy-based sauce?
150 g potraviny Pork and onions with soy-based sauce obsahuje 224 kcal, 17 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27420170 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
