Víte, co máte na talíři

Pork and rice with tomato-based sauce

Kalorie a nutriční hodnoty

140
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,4 g
Sacharidy16 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 140 kcal —
  • Bílkoviny 6,4 g 13%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 311 mg 14%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Cholin 20,1 mg 4%

Minerální látky

  • Vápník 13 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 16 mg 4%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Draslík 182 mg 4%
  • Zinek 0,74 mg 7%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Selen 9,8 µg 18%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1406,4 g16 g5 g
1 porce244 g34216 g39 g12 g
2 porce488 g68331 g79 g24 g
½ porce122 g1717,8 g20 g6,1 g
3 porce732 g102547 g118 g37 g
4 porce976 g136663 g157 g49 g
50 g50 g703,2 g8 g2,5 g
150 g150 g2109,6 g24 g7,5 g
200 g200 g28013 g32 g10 g
250 g250 g35016 g40 g13 g

Otázky o potravině Pork and rice with tomato-based sauce

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork and rice with tomato-based sauce?

100 g potraviny Pork and rice with tomato-based sauce obsahuje 140 kcal, 6,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (244 g) potraviny Pork and rice with tomato-based sauce?

1 porce (244 g) potraviny Pork and rice with tomato-based sauce obsahuje 342 kcal, 16 g bílkovin, 39 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (488 g) potraviny Pork and rice with tomato-based sauce?

2 porce (488 g) potraviny Pork and rice with tomato-based sauce obsahuje 683 kcal, 31 g bílkovin, 79 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122 g) potraviny Pork and rice with tomato-based sauce?

½ porce (122 g) potraviny Pork and rice with tomato-based sauce obsahuje 171 kcal, 7,8 g bílkovin, 20 g sacharidů a 6,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (732 g) potraviny Pork and rice with tomato-based sauce?

3 porce (732 g) potraviny Pork and rice with tomato-based sauce obsahuje 1025 kcal, 47 g bílkovin, 118 g sacharidů a 37 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (976 g) potraviny Pork and rice with tomato-based sauce?

4 porce (976 g) potraviny Pork and rice with tomato-based sauce obsahuje 1366 kcal, 63 g bílkovin, 157 g sacharidů a 49 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork and rice with tomato-based sauce?

50 g potraviny Pork and rice with tomato-based sauce obsahuje 70 kcal, 3,2 g bílkovin, 8 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork and rice with tomato-based sauce?

150 g potraviny Pork and rice with tomato-based sauce obsahuje 210 kcal, 9,6 g bílkovin, 24 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27220110 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává