Víte, co máte na talíři
Beef with soy-based sauce
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 187 kcal —
- Bílkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 2,9 g 1%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 333 mg 14%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 22,9 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
- Cholin 59,9 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 211 mg 4%
- Zinek 2,6 mg 24%
- Měď 0,06 mg 7%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 16 g | 2,9 g | 12 g |
| 1 porce | 244 g | 456 | 39 g | 7 g | 30 g |
| 2 porce | 488 g | 913 | 77 g | 14 g | 60 g |
| ½ porce | 122 g | 228 | 19 g | 3,5 g | 15 g |
| 3 porce | 732 g | 1369 | 116 g | 21 g | 91 g |
| 4 porce | 976 g | 1825 | 155 g | 28 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7,9 g | 1,4 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 24 g | 4,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 32 g | 5,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 40 g | 7,1 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beef with soy-based sauce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef with soy-based sauce?
100 g potraviny Beef with soy-based sauce obsahuje 187 kcal, 16 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (244 g) potraviny Beef with soy-based sauce?
1 porce (244 g) potraviny Beef with soy-based sauce obsahuje 456 kcal, 39 g bílkovin, 7 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (488 g) potraviny Beef with soy-based sauce?
2 porce (488 g) potraviny Beef with soy-based sauce obsahuje 913 kcal, 77 g bílkovin, 14 g sacharidů a 60 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122 g) potraviny Beef with soy-based sauce?
½ porce (122 g) potraviny Beef with soy-based sauce obsahuje 228 kcal, 19 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (732 g) potraviny Beef with soy-based sauce?
3 porce (732 g) potraviny Beef with soy-based sauce obsahuje 1369 kcal, 116 g bílkovin, 21 g sacharidů a 91 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (976 g) potraviny Beef with soy-based sauce?
4 porce (976 g) potraviny Beef with soy-based sauce obsahuje 1825 kcal, 155 g bílkovin, 28 g sacharidů a 121 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef with soy-based sauce?
50 g potraviny Beef with soy-based sauce obsahuje 94 kcal, 7,9 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef with soy-based sauce?
150 g potraviny Beef with soy-based sauce obsahuje 281 kcal, 24 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27115000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
