Alamin ang laman ng plato mo

Whiting

Calories at mga nutrisyon

nasa mga mumo, pinirito sa taba, tinimbang na may mga buto at balat

172

calorieskcal bawat 100 g

Protina16 g

Carbs6.3 g

Taba9.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	172	16 g	6.3 g	9.3 g
50 g	50 g	86	8.2 g	3.2 g	4.7 g
150 g	150 g	258	25 g	9.5 g	14 g
200 g	200 g	344	33 g	13 g	19 g
250 g	250 g	430	41 g	16 g	23 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Whiting?

Ang 100 g ng Whiting ay may 172 kcal, 16 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Whiting?

Ang 50 g ng Whiting ay may 86 kcal, 8.2 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Whiting?

Ang 150 g ng Whiting ay may 258 kcal, 25 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Whiting?

Ang 200 g ng Whiting ay may 344 kcal, 33 g na protina, 13 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Whiting?

Ang 250 g ng Whiting ay may 430 kcal, 41 g na protina, 16 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-165 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla