Alamin ang laman ng plato mo

Puting isda

Calories at mga nutrisyon

binalutan ng breadcrumbs at pinirito sa kawali

193

calorieskcal bawat 100 g

Protina18 g

Carbs7.5 g

Taba10 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	193	18 g	7.5 g	10 g
50 g	50 g	97	8.8 g	3.8 g	5.1 g
150 g	150 g	290	26 g	11 g	15 g
200 g	200 g	386	35 g	15 g	20 g
250 g	250 g	483	44 g	19 g	26 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting isda?

Ang 100 g ng Puting isda ay may 193 kcal, 18 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting isda?

Ang 50 g ng Puting isda ay may 97 kcal, 8.8 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting isda?

Ang 150 g ng Puting isda ay may 290 kcal, 26 g na protina, 11 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting isda?

Ang 200 g ng Puting isda ay may 386 kcal, 35 g na protina, 15 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting isda?

Ang 250 g ng Puting isda ay may 483 kcal, 44 g na protina, 19 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Pinagmulan: slv 2943 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla