Alamin ang laman ng plato mo

Fillet ng whiting

Calories at mga nutrisyon

binalot sa mumo ng tinapay, pinirito

190

calorieskcal bawat 100 g

Protina21 g

Carbs6.3 g

Taba8.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	190	21 g	6.3 g	8.9 g
50 g	50 g	95	10 g	3.2 g	4.5 g
150 g	150 g	285	31 g	9.5 g	13 g
200 g	200 g	380	42 g	13 g	18 g
250 g	250 g	475	52 g	16 g	22 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng whiting?

Ang 100 g ng Fillet ng whiting ay may 190 kcal, 21 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng whiting?

Ang 50 g ng Fillet ng whiting ay may 95 kcal, 10 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng whiting?

Ang 150 g ng Fillet ng whiting ay may 285 kcal, 31 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng whiting?

Ang 200 g ng Fillet ng whiting ay may 380 kcal, 42 g na protina, 13 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng whiting?

Ang 250 g ng Fillet ng whiting ay may 475 kcal, 52 g na protina, 16 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: slv 1339 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla