Alamin ang laman ng plato mo
Whitebait na may harina, prito
Calories at mga nutrisyon
sa harina, prito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 525 kcal —
- Protina 20 g 39%
- Carbohydrate 5.3 g 2%
- Taba 48 g 61%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 230 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga mineral
- Calcium 860 mg 66%
- Iron 5.1 mg 28%
- Magnesium 50 mg 12%
- Phosphorus 860 mg 69%
- Potassium 110 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 525 | 20 g | 5.3 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 9.8 g | 2.7 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 788 | 29 g | 8 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1050 | 39 g | 11 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1313 | 49 g | 13 g | 119 g |
Mga kahawig na pagkain
- Whitingtinapay, prito sa pinaghalong langis191 kcal / 100 g
- Isdang whitingnasa mga mumo, pinirito sa pinaghalong langis, tinimbang na may mga buto at balat172 kcal / 100 g
- Puting isdabinalutan ng breadcrumbs at pinirito sa kawali193 kcal / 100 g
- Spratspinirito, timbang na may mga tinik249 kcal / 100 g
- Puting isdang may balotniluto, may idinagdag na taba191 kcal / 100 g
- Fillet ng puting isdabinalutan ng batter at pinirito sa mantika ng gulay210 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Whitebait na may harina, prito
Paano iprito ang whitebait na may harina para maging malutong?
Patuyuin muna ang maliliit na isda, saka balutin nang manipis sa harina at ipagpag ang sobra. Iprito sa mantika na 175–180 °C nang mga 2–3 minuto, paunti-unti para hindi bumaba ang init; hanguin kapag mapusyaw na ginintuang kulay.
Kailangan bang linisin o alisin ang buto sa whitebait bago iprito?
Karaniwang hindi na kailangang alisin ang mga buto o lamang-loob dahil napakaliit ng whitebait at kinakain itong buo. Kung frozen ang nabili mo, tunawin sa refrigerator at patuyuin nang mabuti bago lagyan ng harina.
Ano ang magandang sawsawan o kapares ng pritong whitebait?
Bagay dito ang kalamansi o lemon, suka na may bawang at sili, at simpleng salad. Ihain agad habang malutong, bilang pulutan o kasama ng kanin.
Paano mag-imbak ng natirang pritong whitebait?
Palamigin muna nang bahagya, ilagay sa saradong lalagyan, at ipasok sa refrigerator sa loob ng dalawang oras. Kainin sa loob ng 2–3 araw; painitin sa oven o air fryer para muling lumutong, dahil madaling lumambot sa microwave.
Puwede bang i-freeze ang pritong whitebait?
Puwede, pero maaaring hindi na kasinglutong ng bagong prito. I-freeze ito sa lalagyang selyado, at painitin mula sa frozen sa oven o air fryer hanggang mainit at malutong.
Anong mga putahe ang gumagamit ng whitebait?
Madalas itong ihain bilang pritong pampagana, o ihalo sa batter para gawing whitebait fritters. Maaari mo ring idagdag ang bagong-pritong isda sa salad o ipatong sa toast.
Ligtas bang kainin ang whitebait na may harina kung may allergy sa isda?
Hindi—whitebait ay isda, kaya iwasan ito kung may allergy ka sa isda. Maaari ring magkaroon ng gluten ang balot kung harina ng trigo ang ginamit.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-231 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
