Alamin ang laman ng plato mo
anchovy
Calories at mga nutrisyon
naka-canned sa langis, tinerniso
191
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 191 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 5870 mg 255%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 57 µg 6%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 11 µg 458%
Mga mineral
- Calcium 300 mg 23%
- Iron 4.1 mg 23%
- Magnesium 56 mg 13%
- Phosphorus 300 mg 24%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.18 mg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- European anchovyhilaw131 kcal / 100 g
- Anchovy sa langisde lata, tinanggalan ng sabaw170 kcal / 100 g
- Mga fillet ng anchovynaka-lata203 kcal / 100 g
- Anchovy sardellesde lata170 kcal / 100 g
- Fish product anchovy in oil drained182 kcal / 100 g
- Dilissariwa, hilaw126 kcal / 100 g
- Sardinaslaman lamang, hilaw134 kcal / 100 g
- Mga sardinas sa langis ng oliba tinanggalan ng tubignaka-lata sa langis ng oliba, tinanggalan ng tubig220 kcal / 100 g
- Tunanaka-lata sa langis ng sunflower, pinatuyo159 kcal / 100 g
- Mga sardinas sa brine tinanggalan ng tubignaka-lata sa brine, tinanggalan ng tubig170 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa anchovy
Ilang calories ang nasa 100 g ng anchovy?
Ang 100 g ng anchovy ay may 191 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng anchovy?
Ang 50 g ng anchovy ay may 96 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng anchovy?
Ang 150 g ng anchovy ay may 287 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng anchovy?
Ang 200 g ng anchovy ay may 382 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng anchovy?
Ang 250 g ng anchovy ay may 478 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-448 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
