Alamin ang laman ng plato mo
Turkey, flesh, roasted
Calories at mga nutrisyon
162
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba4.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 162 kcal —
- Protina 31 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 229 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 20 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 3.3 µg 138%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Phosphorus 233 mg 19%
- Potassium 238 mg 5%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Selenium 18 µg 33%
- Iodine 1.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 31 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 46 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 61 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 77 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chicken thigh129 kcal / 100 g
- Chicken flesh141 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey lean & fat123 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Venison red deer158 kcal / 100 g
- Pabowalang taba, may taba at balat, inihaw186 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Turkey, flesh, roasted
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turkey, flesh, roasted?
Ang 100 g ng Turkey, flesh, roasted ay may 162 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turkey, flesh, roasted?
Ang 50 g ng Turkey, flesh, roasted ay may 81 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turkey, flesh, roasted?
Ang 150 g ng Turkey, flesh, roasted ay may 243 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Turkey, flesh, roasted?
Ang 200 g ng Turkey, flesh, roasted ay may 324 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Turkey, flesh, roasted?
Ang 250 g ng Turkey, flesh, roasted ay may 405 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M179 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
