Alamin ang laman ng plato mo
Turkey, flesh only, raw
Calories at mga nutrisyon
105
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba2.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 105 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.2 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 93 mg 4%
- Cholesterol 64 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8.1 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 0.8 mg 16%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 2 µg 83%
- Choline 60.2 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.77 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 9.9 µg 18%
- Iodine 1.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 53 g | 0 g | 5.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey mince131 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Karne ng pabolalaki, hilaw117 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Turkey, flesh only, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turkey, flesh only, raw?
Ang 100 g ng Turkey, flesh only, raw ay may 105 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turkey, flesh only, raw?
Ang 50 g ng Turkey, flesh only, raw ay may 53 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turkey, flesh only, raw?
Ang 150 g ng Turkey, flesh only, raw ay may 158 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Turkey, flesh only, raw?
Ang 200 g ng Turkey, flesh only, raw ay may 210 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Turkey, flesh only, raw?
Ang 250 g ng Turkey, flesh only, raw ay may 263 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 732 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
