Alamin ang laman ng plato mo
Turkey, flesh and skin, raw
Calories at mga nutrisyon
126
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 126 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 93 mg 4%
- Cholesterol 64 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
- Bitamina B6 0.41 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1 µg 42%
- Choline 58 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.8 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 12%
- Copper 0.14 mg 15%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 24 µg 44%
- Iodine 1.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 51 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Pabowalang taba, may taba at balat, inihaw186 kcal / 100 g
- Karne at balat ng porselanakamatis lamang, hilaw139 kcal / 100 g
- Manok na pabo karne at balatbroiler, hilaw141 kcal / 100 g
- Turkey with skin137 kcal / 100 g
- Karne at balat ng turkeylahat ng klase, hilaw143 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Turkey, flesh and skin, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turkey, flesh and skin, raw?
Ang 100 g ng Turkey, flesh and skin, raw ay may 126 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turkey, flesh and skin, raw?
Ang 50 g ng Turkey, flesh and skin, raw ay may 63 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turkey, flesh and skin, raw?
Ang 150 g ng Turkey, flesh and skin, raw ay may 189 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Turkey, flesh and skin, raw?
Ang 200 g ng Turkey, flesh and skin, raw ay may 252 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Turkey, flesh and skin, raw?
Ang 250 g ng Turkey, flesh and skin, raw ay may 315 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 785 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
