Alamin ang laman ng plato mo

Ptarmigan, flesh, raw

Calories at mga nutrisyon

112
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 112 kcal —
  • Protina 24 g 47%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 2 g 3%
  • Saturated fat 0.5 g 3%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 88.5 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 49 µg 5%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.53 mg 41%
  • Niacin (B3) 7.1 mg 44%
  • Choline 63.6 mg 12%

Mga mineral

  • Calcium 40 mg 3%
  • Iron 7.5 mg 42%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Phosphorus 290 mg 23%
  • Potassium 390 mg 8%
  • Zinc 1.5 mg 14%
  • Copper 0.39 mg 43%
  • Manganese 0.16 mg 7%
  • Iodine 8 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11224 g0 g2 g
50 g50 g5612 g0 g1 g
150 g150 g16835 g0 g3 g
200 g200 g22447 g0 g4 g
250 g250 g28059 g0 g5 g

Mga tanong tungkol sa Ptarmigan, flesh, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Ptarmigan, flesh, raw?

Ang 100 g ng Ptarmigan, flesh, raw ay may 112 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Ptarmigan, flesh, raw?

Ang 50 g ng Ptarmigan, flesh, raw ay may 56 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Ptarmigan, flesh, raw?

Ang 150 g ng Ptarmigan, flesh, raw ay may 168 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Ptarmigan, flesh, raw?

Ang 200 g ng Ptarmigan, flesh, raw ay may 224 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Ptarmigan, flesh, raw?

Ang 250 g ng Ptarmigan, flesh, raw ay may 280 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 802 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla