Alamin ang laman ng plato mo
Mutton, leg, lean, roasted
Calories at mga nutrisyon
188
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba7.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 188 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.5 g 10%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 46 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 8.6 mg 54%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.27 µg 11%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 4.4 mg 24%
- Phosphorus 260 mg 21%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 6.8 mg 62%
- Selenium 18 µg 33%
- Iodine 3.2 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 75 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned160 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump246 kcal / 100 g
- Venison red deer158 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Chicken drumstick182 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mutton, leg, lean, roasted
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mutton, leg, lean, roasted?
Ang 100 g ng Mutton, leg, lean, roasted ay may 188 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mutton, leg, lean, roasted?
Ang 50 g ng Mutton, leg, lean, roasted ay may 94 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mutton, leg, lean, roasted?
Ang 150 g ng Mutton, leg, lean, roasted ay may 282 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mutton, leg, lean, roasted?
Ang 200 g ng Mutton, leg, lean, roasted ay may 376 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mutton, leg, lean, roasted?
Ang 250 g ng Mutton, leg, lean, roasted ay may 470 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M598 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
