Alamin ang laman ng plato mo
Tupa ng leeg cutlets
Calories at mga nutrisyon
inihaw, sandata, tinimbang na may taba at buto
120
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs0 g
Taba7.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 120 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.1 g 9%
- Saturated fat 3.3 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 42 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 14 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7.1 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 35 g | 0 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tupa kotletainihaw, payat, tinimbang na may taba at buto130 kcal / 100 g
- Hiniwang filet ng leeg ng tupainiihaw, payat at mataba302 kcal / 100 g
- Hiwa ng filete ng leeg ng tupainihaw, payat284 kcal / 100 g
- Tusok ng hita ng tupainihaw, payat at mataba, tinimbang na may buto186 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa tadyinihaw, payat at taba, tinimbang na may kasamang buto247 kcal / 100 g
- Tupa loin chopshilaw, payat at taba, tinimbang na may buto216 kcal / 100 g
- Mga kotlet ng tupapinirito, payat, tinimbang na may taba at buto135 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupa mula sa New Zealandfrozen, inihaw, lean, tinimbang na may kasamang taba at buto147 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandnagyelo, inihaw, payat at taba, tinimbang na may buto287 kcal / 100 g
- Filete ng leeg ng tupahilaw, payat203 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tupa ng leeg cutlets
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tupa ng leeg cutlets?
Ang 100 g ng Tupa ng leeg cutlets ay may 120 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tupa ng leeg cutlets?
Ang 50 g ng Tupa ng leeg cutlets ay may 60 kcal, 7.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tupa ng leeg cutlets?
Ang 150 g ng Tupa ng leeg cutlets ay may 180 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tupa ng leeg cutlets?
Ang 200 g ng Tupa ng leeg cutlets ay may 240 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tupa ng leeg cutlets?
Ang 250 g ng Tupa ng leeg cutlets ay may 300 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-104 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
