Alamin ang laman ng plato mo
Tupa ng leeg cutlets
Calories at mga nutrisyon
inihaw, sandata at taba
367
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba30 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 367 kcal —
- Protina 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 30 g 38%
- Saturated fat 15 g 73%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 210 mg 17%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 25 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 37 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 49 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 61 g | 0 g | 75 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hiniwang filet ng leeg ng tupainiihaw, payat at mataba302 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa tadyinihaw, payat at taba305 kcal / 100 g
- Hiwa ng filete ng leeg ng tupainihaw, payat284 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa hitainiihaw, payat at mataba221 kcal / 100 g
- Tupa loin chopsiniihaw, payat at taba359 kcal / 100 g
- Tupa kotletainihaw, payat, tinimbang na may taba at buto130 kcal / 100 g
- Torta ng tupa steaksiniihaw, payat198 kcal / 100 g
- Filete ng leeg ng tupahilaw, payat at mataba232 kcal / 100 g
- Mga kotlet ng tupapinirito, payat at mataba308 kcal / 100 g
- Bahagi ng lomo ng tupainiihaw, payat at mataba303 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tupa ng leeg cutlets
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tupa ng leeg cutlets?
Ang 100 g ng Tupa ng leeg cutlets ay may 367 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tupa ng leeg cutlets?
Ang 50 g ng Tupa ng leeg cutlets ay may 184 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tupa ng leeg cutlets?
Ang 150 g ng Tupa ng leeg cutlets ay may 551 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tupa ng leeg cutlets?
Ang 200 g ng Tupa ng leeg cutlets ay may 734 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tupa ng leeg cutlets?
Ang 250 g ng Tupa ng leeg cutlets ay may 918 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 75 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-109 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
