Alamin ang laman ng plato mo
Tupa ng leeg cutlets
Calories at mga nutrisyon
inihaw, sandata at taba, tinimbang na may buto
259
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba21 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 259 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 10 g 52%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8.8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hiniwang filet ng leeg ng tupainiihaw, payat at mataba302 kcal / 100 g
- Hiwa ng filete ng leeg ng tupainihaw, payat284 kcal / 100 g
- Tupa kotletainihaw, payat, tinimbang na may taba at buto130 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa tadyinihaw, payat at taba305 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa hitainiihaw, payat at mataba221 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandnagyelo, inihaw, payat at taba, tinimbang na may buto287 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupa mula sa New Zealandfrozen, inihaw, lean, tinimbang na may kasamang taba at buto147 kcal / 100 g
- Mga kotlet ng tupapinirito, payat, tinimbang na may taba at buto135 kcal / 100 g
- Tupa loin chopsiniihaw, payat at taba, tinimbang na may buto316 kcal / 100 g
- Filete ng leeg ng tupahilaw, payat at mataba232 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tupa ng leeg cutlets
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tupa ng leeg cutlets?
Ang 100 g ng Tupa ng leeg cutlets ay may 259 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tupa ng leeg cutlets?
Ang 50 g ng Tupa ng leeg cutlets ay may 130 kcal, 8.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tupa ng leeg cutlets?
Ang 150 g ng Tupa ng leeg cutlets ay may 389 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tupa ng leeg cutlets?
Ang 200 g ng Tupa ng leeg cutlets ay may 518 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tupa ng leeg cutlets?
Ang 250 g ng Tupa ng leeg cutlets ay may 648 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-110 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
