Alamin ang laman ng plato mo
Tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
mga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 263 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 20 g 26%
- Saturated fat 8.1 g 41%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 48 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Bitamina K 1.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 6.2 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
- Bitamina B6 0.51 mg 30%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1.1 µg 44%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 172 mg 14%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 20.7 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 1 bahagi | 113 g | 297 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 bahagi | 226 g | 594 | 43 g | 0 g | 46 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 149 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 bahagi | 339 g | 892 | 65 g | 0 g | 68 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1189 | 86 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9.5 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 48 g | 0 g | 50 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maikling tadyang ng bakabalikat, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw175 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Buong tadyang ng bakamga tadyang 6-12, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw322 kcal / 100 g
- Maiikling tadyang ng bakahilaw169 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamay buto, tanging hiwalay na laman, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw239 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, select, niluto, inihaw188 kcal / 100 g
- Rib eye ng baka maliit na dulotadyang 10–12, naihihiwalay ang laman at taba, tinanggalan ng taba hanggang 0″, Choice, hilaw274 kcal / 100 g
- Short ribs ng bakatenga, payat na karne lang, choice, hilaw175 kcal / 100 g
- Beef back ribstenga, may buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw252 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadyang ng baka?
Ang 100 g ng Tadyang ng baka ay may 263 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Tadyang ng baka ay may 297 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Tadyang ng baka ay may 594 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Tadyang ng baka?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Tadyang ng baka ay may 149 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Tadyang ng baka ay may 892 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 68 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Tadyang ng baka ay may 1189 kcal, 86 g na protina, 0 g na carbohydrate at 91 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadyang ng baka?
Ang 50 g ng Tadyang ng baka ay may 132 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadyang ng baka?
Ang 150 g ng Tadyang ng baka ay may 395 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169512 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
