Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Tenga ng baka (mga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, select, niluto, inihaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	198	28 g	8.7 g
1 bahagi	85 g	168	24 g	7.4 g
2 bahagi	170 g	337	48 g	15 g
½ bahagi	42.5 g	84	12 g	3.7 g
3 bahagi	255 g	505	72 g	22 g
4 bahagi	340 g	673	95 g	30 g
50 g	50 g	99	14 g	4.4 g
150 g	150 g	297	42 g	13 g
200 g	200 g	396	56 g	17 g
250 g	250 g	495	70 g	22 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tenga ng baka?

Ang 100 g ng Tenga ng baka ay may 198 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Tenga ng baka?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Tenga ng baka ay may 168 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Tenga ng baka?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Tenga ng baka ay may 337 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Tenga ng baka?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Tenga ng baka ay may 84 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Tenga ng baka?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Tenga ng baka ay may 505 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Tenga ng baka?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Tenga ng baka ay may 673 kcal, 95 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tenga ng baka?

Ang 50 g ng Tenga ng baka ay may 99 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tenga ng baka?

Ang 150 g ng Tenga ng baka ay may 297 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.