Alamin ang laman ng plato mo
Sardinas
Calories at mga nutrisyon
hilaw
225
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs1.5 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 225 kcal —
- Protina 20 g 41%
- Carbohydrate 1.5 g 1%
- Taba 15 g 20%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 20 g | 1.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0.8 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 31 g | 2.3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 41 g | 3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 51 g | 3.8 g | 39 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hilaw na sardinashilaw151 kcal / 100 g
- Sardinas de latamaliliit na sardinas, nasa langis, de lata231 kcal / 100 g
- Fillet ng sardinastubig-alat, hilaw139 kcal / 100 g
- Lalagyang sardinassa langis, sinala237 kcal / 100 g
- Bilugang sardinellahilaw129 kcal / 100 g
- Dilissariwa, hilaw126 kcal / 100 g
- European sardinemga fillet na walang tinik, sa langis ng oliba, de-lata, tinuyo202 kcal / 100 g
- Isdang galunggonghilaw104 kcal / 100 g
- Salmonhilaw185 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sardinas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sardinas?
Ang 100 g ng Sardinas ay may 225 kcal, 20 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sardinas?
Ang 50 g ng Sardinas ay may 113 kcal, 10 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sardinas?
Ang 150 g ng Sardinas ay may 338 kcal, 31 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sardinas?
Ang 200 g ng Sardinas ay may 450 kcal, 41 g na protina, 3 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sardinas?
Ang 250 g ng Sardinas ay may 563 kcal, 51 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Pinagmulan: CREA (Italy) 122800 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
