Alamin ang laman ng plato mo
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 215 kcal —
- Protina 8.3 g 17%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 5.9 g 21%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 427 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.28 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.66 mg 4%
- Bitamina K 2.2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 1.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 38.6 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 21.8 mg 2%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 53.3 mg 13%
- Phosphorus 168 mg 13%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.23 mg 25%
- Manganese 1.2 mg 51%
- Selenium 5.5 µg 10%
- Iodine 7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8.3 g | 39 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.2 g | 20 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 59 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 17 g | 78 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 21 g | 98 g | 3.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rye bread, ruiskakko, ullan pakari
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
Ang 100 g ng Rye bread, ruiskakko, ullan pakari ay may 215 kcal, 8.3 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
Ang 50 g ng Rye bread, ruiskakko, ullan pakari ay may 108 kcal, 4.2 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
Ang 150 g ng Rye bread, ruiskakko, ullan pakari ay may 323 kcal, 13 g na protina, 59 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
Ang 200 g ng Rye bread, ruiskakko, ullan pakari ay may 430 kcal, 17 g na protina, 78 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
Ang 250 g ng Rye bread, ruiskakko, ullan pakari ay may 538 kcal, 21 g na protina, 98 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33217 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
