Alamin ang laman ng plato mo

Muesli

Calories at mga nutrisyon

karaniwan

433
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.9 g
Carbs63 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 433 kcal —
  • Protina 8.9 g 18%
  • Carbohydrate 63 g 23%
  • Taba 14 g 18%
  • Saturated fat 3.4 g 17%
  • Hibla 6.9 g 25%
  • Asukal 19 g —
  • Sodium 171 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 9.3 µg 1%
  • Bitamina C 2.4 mg 3%
  • Bitamina D 0.68 µg 3%
  • Bitamina K 4.4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1.5 mg 9%
  • Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
  • Bitamina B6 0.16 mg 9%
  • Bitamina B12 0.19 µg 8%

Mga mineral

  • Calcium 48.5 mg 4%
  • Iron 3.4 mg 19%
  • Magnesium 84.6 mg 20%
  • Phosphorus 276 mg 22%
  • Potassium 359 mg 8%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Copper 0.33 mg 37%
  • Manganese 2.1 mg 93%
  • Selenium 2.3 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g4338.9 g63 g14 g
50 g50 g2174.4 g32 g7.2 g
150 g150 g65013 g95 g22 g
200 g200 g86618 g127 g29 g
250 g250 g108322 g159 g36 g

Mga tanong tungkol sa Muesli

Ilang calories ang nasa 100 g ng Muesli?

Ang 100 g ng Muesli ay may 433 kcal, 8.9 g na protina, 63 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Muesli?

Ang 50 g ng Muesli ay may 217 kcal, 4.4 g na protina, 32 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Muesli?

Ang 150 g ng Muesli ay may 650 kcal, 13 g na protina, 95 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Muesli?

Ang 200 g ng Muesli ay may 866 kcal, 18 g na protina, 127 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Muesli?

Ang 250 g ng Muesli ay may 1083 kcal, 22 g na protina, 159 g na carbohydrate at 36 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 32004 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla