Alamin ang laman ng plato mo
Almusal na cereal
Calories at mga nutrisyon
karaniwan
402
calorieskcal bawat 100 g
Protina8 g
Carbs73 g
Taba7.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 402 kcal —
- Protina 8 g 16%
- Carbohydrate 73 g 27%
- Taba 7.2 g 9%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 6 g 21%
- Asukal 21 g —
- Sodium 241 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12.4 µg 1%
- Bitamina C 6 mg 7%
- Bitamina D 3.2 µg 16%
- Bitamina K 2.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0.92 mg 71%
- Niacin (B3) 9.3 mg 58%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 29%
- Bitamina B6 0.95 mg 56%
- Bitamina B12 0.7 µg 29%
Mga mineral
- Calcium 165 mg 13%
- Iron 7.9 mg 44%
- Magnesium 62.3 mg 15%
- Phosphorus 182 mg 15%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.3 mg 33%
- Manganese 1.4 mg 61%
- Selenium 2.8 µg 5%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8 g | 73 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4 g | 37 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 12 g | 110 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 16 g | 146 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 20 g | 183 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matamis na almusal na cereal na may trigo383 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na may trigo at pulot395 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na plain flakehalo ng flakes, plain, hindi pinatatag341 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na cornflakeshindi pinatibay378 kcal / 100 g
- Sereal pang-agahan na gawa sa mais364 kcal / 100 g
- Cereales sa almusal na may tsokolatewalang palaman, hindi pinalakas387 kcal / 100 g
- Cereal na mais na may asukalalmusal380 kcal / 100 g
- Mueslikaraniwan433 kcal / 100 g
- Cereal pang-almusal na 7 butil342 kcal / 100 g
- Mga cereal flakespinatamis348 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Almusal na cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Almusal na cereal?
Ang 100 g ng Almusal na cereal ay may 402 kcal, 8 g na protina, 73 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Almusal na cereal?
Ang 50 g ng Almusal na cereal ay may 201 kcal, 4 g na protina, 37 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Almusal na cereal?
Ang 150 g ng Almusal na cereal ay may 603 kcal, 12 g na protina, 110 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Almusal na cereal?
Ang 200 g ng Almusal na cereal ay may 804 kcal, 16 g na protina, 146 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Almusal na cereal?
Ang 250 g ng Almusal na cereal ay may 1005 kcal, 20 g na protina, 183 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 32003 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla