Alamin ang laman ng plato mo
Almusal na cereal
Calories at mga nutrisyon
pinatatag ng mga bitamina and mineral, karaniwan
408
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.7 g
Carbs73 g
Taba8.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 408 kcal —
- Protina 7.7 g 15%
- Carbohydrate 73 g 26%
- Taba 8.2 g 11%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 5.8 g 21%
- Asukal 21 g —
- Sodium 269 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13.8 µg 2%
- Bitamina C 7.5 mg 8%
- Bitamina D 3.8 µg 19%
- Bitamina K 2.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 1.1 mg 85%
- Niacin (B3) 11.1 mg 69%
- Pantothenic acid (B5) 1.8 mg 35%
- Bitamina B6 1.1 mg 67%
- Bitamina B12 0.86 µg 36%
Mga mineral
- Calcium 196 mg 15%
- Iron 8.7 mg 48%
- Magnesium 58.8 mg 14%
- Phosphorus 177 mg 14%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.27 mg 30%
- Manganese 1.3 mg 58%
- Selenium 2.6 µg 5%
- Iodine 3.4 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 7.7 g | 73 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3.9 g | 36 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 15 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 19 g | 182 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Almusal na cereal na may tsokolate at karamelona-extrude, pinatatag ng mga bitamina at mineral410 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na plain flakehalo ng flakes, plain, hindi pinatatag341 kcal / 100 g
- Matamis na almusal na cereal na may trigo383 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na uri ng prutas at hiblapinatibay348 kcal / 100 g
- Fruit cereal flakespinatibay ng mga bitamina at mineral377 kcal / 100 g
- Mga cereal flakespinatamis, pinayaman ng mga bitamina at mineral348 kcal / 100 g
- Cereal bar para sa almusal na may gatasmay tsokolate man o wala, pinalakas ng mga bitamina at mineral382 kcal / 100 g
- Cereales sa almusal na may tsokolateextruded, walang palaman, pinalakas ng mga bitamina at mineral393 kcal / 100 g
- Plain cereal flakes na may asukalmay mga asukal, pinatibay ng mga bitamina at mineral372 kcal / 100 g
- Payak na almusal na sereal na mayaman sa hiblapinalakas ng mga bitamina at mineral361 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Almusal na cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Almusal na cereal?
Ang 100 g ng Almusal na cereal ay may 408 kcal, 7.7 g na protina, 73 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Almusal na cereal?
Ang 50 g ng Almusal na cereal ay may 204 kcal, 3.9 g na protina, 36 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Almusal na cereal?
Ang 150 g ng Almusal na cereal ay may 612 kcal, 12 g na protina, 109 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Almusal na cereal?
Ang 200 g ng Almusal na cereal ay may 816 kcal, 15 g na protina, 146 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Almusal na cereal?
Ang 250 g ng Almusal na cereal ay may 1020 kcal, 19 g na protina, 182 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 32031 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
