Alamin ang laman ng plato mo

Muesli

Calories at mga nutrisyon

pinalakas ng mga bitamina at mineral, karaniwan

436
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.8 g
Carbs64 g
Taba15 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 436 kcal —
  • Protina 8.8 g 18%
  • Carbohydrate 64 g 23%
  • Taba 15 g 19%
  • Saturated fat 3.5 g 18%
  • Hibla 6.8 g 24%
  • Asukal 20 g —
  • Sodium 184 mg 8%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 9.3 µg 1%
  • Bitamina C 2.3 mg 3%
  • Bitamina D 0.72 µg 4%
  • Bitamina K 4.4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1.5 mg 10%
  • Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
  • Bitamina B6 0.17 mg 10%
  • Bitamina B12 0.2 µg 8%

Mga mineral

  • Calcium 48.6 mg 4%
  • Iron 3.5 mg 19%
  • Magnesium 83.4 mg 20%
  • Phosphorus 276 mg 22%
  • Potassium 351 mg 7%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Copper 0.33 mg 37%
  • Manganese 2.1 mg 92%
  • Selenium 2.2 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g4368.8 g64 g15 g
50 g50 g2184.4 g32 g7.3 g
150 g150 g65413 g95 g22 g
200 g200 g87218 g127 g29 g
250 g250 g109022 g159 g37 g

Mga tanong tungkol sa Muesli

Ilang calories ang nasa 100 g ng Muesli?

Ang 100 g ng Muesli ay may 436 kcal, 8.8 g na protina, 64 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Muesli?

Ang 50 g ng Muesli ay may 218 kcal, 4.4 g na protina, 32 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Muesli?

Ang 150 g ng Muesli ay may 654 kcal, 13 g na protina, 95 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Muesli?

Ang 200 g ng Muesli ay may 872 kcal, 18 g na protina, 127 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Muesli?

Ang 250 g ng Muesli ay may 1090 kcal, 22 g na protina, 159 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 32139 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla