Alamin ang laman ng plato mo
Granola na may tsokolate
Calories at mga nutrisyon
pinalakas ng mga bitamina at mineral
469
calorieskcal bawat 100 g
Protina8 g
Carbs62 g
Taba20 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 469 kcal —
- Protina 8 g 16%
- Carbohydrate 62 g 23%
- Taba 20 g 25%
- Saturated fat 6.7 g 33%
- Hibla 5.3 g 19%
- Asukal 22 g —
- Sodium 194 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.3 µg 1%
- Bitamina K 5.4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.67 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 46.6 mg 4%
- Iron 3.8 mg 21%
- Magnesium 73.5 mg 18%
- Phosphorus 223 mg 18%
- Potassium 286 mg 6%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.33 mg 37%
- Manganese 1.9 mg 83%
- Selenium 4 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 8 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4 g | 31 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 12 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 16 g | 124 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 20 g | 155 g | 49 g |
Mga kahawig na pagkain
- Granola ng prutasmayroon o walang mani at buto, pinatibay ng mga bitamina at mineral464 kcal / 100 g
- Granola ng mani at butolamang, pinatibay ng mga bitamina at mineral433 kcal / 100 g
- Malutong na muesli na tsokolatehalo, pinatamis, pinayaman ng mga bitamina at mineral421 kcal / 100 g
- Chocolate cereal flakes na may mga manimay o walang mani, pinatibay ng mga bitamina at mineral399 kcal / 100 g
- Cereales sa almusal na may tsokolateextruded, walang palaman, pinalakas ng mga bitamina at mineral393 kcal / 100 g
- Cereal bar na may tsokolatepinalakas ng mga bitamina at mineral407 kcal / 100 g
- Chocolate fiber breakfast cerealmataas sa fiber, pinalakas ng mga bitamina at mineral389 kcal / 100 g
- Cereales sa almusal na may palamang tsokolate o tsokolate at hazelnutpinalakas ng mga bitamina at mineral440 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na may tsokolate at karamelona-extrude, pinatatag ng mga bitamina at mineral410 kcal / 100 g
- Muesli na may prutas mani at/o butopinalakas ng mga bitamina at mineral378 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Granola na may tsokolate
Ilang calories ang nasa 100 g ng Granola na may tsokolate?
Ang 100 g ng Granola na may tsokolate ay may 469 kcal, 8 g na protina, 62 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Granola na may tsokolate?
Ang 50 g ng Granola na may tsokolate ay may 235 kcal, 4 g na protina, 31 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Granola na may tsokolate?
Ang 150 g ng Granola na may tsokolate ay may 704 kcal, 12 g na protina, 93 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Granola na may tsokolate?
Ang 200 g ng Granola na may tsokolate ay may 938 kcal, 16 g na protina, 124 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Granola na may tsokolate?
Ang 250 g ng Granola na may tsokolate ay may 1173 kcal, 20 g na protina, 155 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 32112 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
