Alamin ang laman ng plato mo
Risotto, beef mince and vegetable risotto
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 131 kcal —
- Protina 6 g 12%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Taba 4.6 g 6%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 1.3 g —
- Sodium 226 mg 10%
- Cholesterol 11.1 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 107 µg 12%
- Bitamina C 9.8 mg 11%
- Bitamina D 0.09 µg 0%
- Bitamina E 0.41 mg 3%
- Bitamina K 9.3 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 18.2 µg 5%
- Bitamina B12 0.19 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 11.8 mg 1%
- Iron 0.86 mg 5%
- Magnesium 14.9 mg 4%
- Phosphorus 65.8 mg 5%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.24 mg 11%
- Selenium 6.5 µg 12%
- Iodine 16.1 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6 g | 16 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9 g | 23 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 31 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 39 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Risotto, beef mince and vegetable risotto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Risotto, beef mince and vegetable risotto?
Ang 100 g ng Risotto, beef mince and vegetable risotto ay may 131 kcal, 6 g na protina, 16 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Risotto, beef mince and vegetable risotto?
Ang 50 g ng Risotto, beef mince and vegetable risotto ay may 66 kcal, 3 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Risotto, beef mince and vegetable risotto?
Ang 150 g ng Risotto, beef mince and vegetable risotto ay may 197 kcal, 9 g na protina, 23 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Risotto, beef mince and vegetable risotto?
Ang 200 g ng Risotto, beef mince and vegetable risotto ay may 262 kcal, 12 g na protina, 31 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Risotto, beef mince and vegetable risotto?
Ang 250 g ng Risotto, beef mince and vegetable risotto ay may 328 kcal, 15 g na protina, 39 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 7184 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
